妻子的智慧-她诱惑我,所以我就吃了

类别:文学名著 作者:陶乐丝·卡耐基 本章:妻子的智慧-她诱惑我,所以我就吃了

    根据有关专家的研究,五十岁左右死亡的男性人数比女性多70%—80%。现在,你是否已经知道如何不露痕迹地谋杀你的丈夫?只要不停地让他吃富含油脂、高淀粉的食物,体重超过标准15%—25%就可以了。然后你就可以坐下来幻想,你将成为一个漂亮迷人的寡妇,其实,这种想象很快就会变成现实。

    糟糕的是,专家们认为造成丈夫提前死亡的很大原因在妻子身上。例如鲁伊斯·艾·杜

    波林博士就在《人间生活》杂志上刊登过一篇《不要谋杀你的丈夫》的文章。他说:“我在一家人寿保险公司负责统计工作,四十年来所得到的结果是,多数男性没达到年限就死了。如果他们的妻子能够更加尽责地照顾自己的丈夫,这些男性也许能活得更加长久。”杜波林博士曾经仔细研究过肥胖和死亡率的关系,因此在这个问题上,他具有很高的权威。

    《现代妇女》上曾经刊登过,纽约市希奈山医院赫尔波特·柏娜克医生的文章《丈夫们为何死得这么早》,柏娜克医生是一名新陈代谢疾病的主治医师。他说:“现在有一种能力可以延长丈夫们的性命,只要你掌握它就可以做到,当然你真的想保持丈夫健康的话。那些经常处于半饥饿状态的苦力劳工,都比你超重的丈夫活得更长久。”

    诺曼·乔利飞博士是《如何减肥与保持身材》一书的作者,她在俄亥俄州的克里夫兰市举行的医学会上提出,“肥胖是公共卫生的一个最大问题”。美国科学促进协会在圣路易举办了一个会议,一位来自克莱敦大学的医生说:“战争虽然已经停止,但是死在餐桌上的人,比死在枪炮下的人还要多。”

    由此可见,丈夫的腰围粗细,妻子负有不可推卸的责任。妻子饭菜做得好坏往往和丈夫的腰围成正比,因为一个男性所吃的食物就是他妻子制作的。当妻子端出那些精心烹制的点心,丈夫怎么可能开口说“不”呢?就连亚当也会为自己辩解:“这个诱惑太大了,我无法抗拒。”

    当男性的年纪愈来愈大,身体的运动量反而会减少,所需的食物分量也应该相应减少。但是恰恰相反,他们吃得更多了。妻子的职责在于,提前帮助丈夫养成良好的饮食习惯——尽量食用热量低、能量高的食物。若是你不知道这个答案,就去向医生请教。他非常乐意告诉你,如何安排饮食才能使丈夫的精神更好,体重却能下降。

    面粉协会的营养专家万吉尼亚·怀特海德博士认为,最有效的减肥方法就是少吃油脂太多的食物,根据体力的需求,平均分配一日三餐,食用相同数量的东西。而且,我们的每一餐都要包括植物蛋白质和动物蛋白质的食物。

    注意照顾你的丈夫,不要闹钟一响就匆匆忙忙地爬起;不要夹着公文包,一边下楼一边吃早餐;在家吃早点时,也不要担心时间不够。但是,大多数家庭都会出现这种可悲的情况——早晨的百米冲刺。基于此类现状,洛波特·沙利格博士——巴尔第莫神经精神学院的神经科主任提出严重警告:“对于生活在都市的男性们来说,普遍呈现出的场面是:为了赶上七点五十分的专车,早餐还没咽下就冲出门;然后一直工作到中午,随随便便在快餐店吃十五分钟的盒饭,甚至一边开会一边吃快餐。”她建议:妻子应该早一点起床,让你丈夫不慌不忙地吃一顿营养早餐。

    我的朋友克拉克·布里森夫人听从了这个建议,将它一丝不苟地付诸行动。最后的结果让她非常满意。布里森先生在纽约最好的房产代理商——彼斯和艾利曼公司担任财务总监和副总经理。公司里的工作太多,布里森先生常常将资料带回家处理。但是他发现自己太疲倦了,没有精神在晚上把所有工作处理完毕。每当出现这种情况,布里森太太就建议,晚上早一点睡觉,第二天提前一个小时起床。夫妻俩都觉得这种安排很合理,因此他们每天都这么做,即使布里森先生没有公务需要处理。

    布里森太太说:“每天早上的一个小时是我们享受的时间。首先,我们会不慌不忙地吃一顿丰盛的早餐,然后克拉克去工作,如果他有工作的话。早上的时间,既没有电话,也没有人按门铃,没有任何声音来打扰。没有工作时,他会看书,画画或做家务来放松心情。有时候,我们会一起到花园里享受清新空气。由于每天早晨都享受安静舒适的生活,因此我们都觉得,不管发生什么事情,都能够圆满解决。不过晚睡的人最好不要尝试这个方法,我们每天都睡得很早。”

    如果你也属于匆匆忙忙的上班一族,不妨试试这个办法,也许这个“一小时计划”会对你大有好处,不再觉得工作每天开始得那么紧张。如果你遵守以下原则,你的丈夫就会更健康长寿。首先,向保险公司要一张体重和寿命的参考表,这种东西任何一家保险公司都会提供。看看你丈夫的体重是否超过了10%。如果他已经超重了,请医生立刻开一张饮食表。要记住,丈夫的体重和自己的体重一样重要,都需要小心谨慎地保持。但是,不要让他胡乱减肥,或者随便服用广告中的减肥药品。不管采用何种减肥方法,一定要在医生的指导下进行操作。为了配合医生的减肥处方,尽量将丈夫吃的食物做得精美可口,色香味俱全。不要总是无可奈何地说,“为了你的身体,将就一点吧!”

    治病的最好方法仍然是预防,每年都要坚持陪丈夫接受内科、牙科和眼科的健康检查。很多患有心脏病、糖尿病、癌症的人能够早点发现,及时治疗,也不至于死亡。据美国糖尿病协会统计,美国的糖尿病患者至少有三百万人,但是大约有一百万以上的人不知道自己患有糖尿病。

    现实生活中,有很多人懂得无微不至地照顾自己的汽车,却不知如何善待自己,这是非常可悲的。所以,作为妻子,一定要让丈夫定期去医院接受健康检查。另外注意不要让丈夫过度操劳。尽管野心会使他迈向成功,但也容易使他提前迈向死亡,从而无法享受人生。如果升职带来了无法承受的压力,就应该尽力劝说他放弃这个职位。

    纽约马克尔教会的传教士诺曼·温森·皮尔博士,在印地安的那柏里讲演时说:“现代美国人的生活节奏紧张、让人无法平静。让他们在听道以后能够安稳地睡去,也是十分困难的。可以说,这一代的美国人是历史上最神经质的一代。”

    有时候,妻子的态度可能会影响丈夫对于自身要求的多寡,甚至起到决定性的作用。如果赚大钱必须以早死作为代价,你应该尽快制止丈夫的行为;如果他的野心太大,你应该鼓告诉他知足常乐,让他满足现有的成绩。

    让丈夫充足的休息

    在疲倦以前休息是抵抗疲乏的最好方法。比如,美国军队在行军时,每过一小时就会强迫士兵们休息十分钟。如果你的丈夫能够每天回来吃午餐,不妨让他饭后躺下休息十至十五分钟,或者让他在晚餐前小憩片刻,这至少可以使他多活几年——短暂的放松会有意想不到的效果。小说家索默西.莫姆每天午餐后都会休息十五分钟,到了七十多岁仍然充满活力,每

    天精力充沛地工作;温斯敦·邱吉尔午餐后也要休息一两个小时;朱力安·戴特蒙每天中午都要睡长时间的午觉,八十多岁时仍然活跃在纽约塔利顿的一家苗圃里。戴特蒙先生说,午睡让我的生活保持得像小提琴曲那样和谐。

    快乐的家庭生活

    对于男性来说,一个整日唠唠叨叨的妻子不仅会阻碍他们的成功,还会威胁到身体健康,因为她使丈夫们情绪低落,无法专注地工作和生活。一个郁郁寡欢或者脾气暴躁的男性,当他内心的压抑积聚到一定程度时,很容易产生不恰当的反射作用。比如,被一辆汽车突然撞倒;在公路上和别人相撞;在公司发生斗殴,如果他是工人,可能猛然变得暴饮暴食。康耐尔大学的哈力·古德博士说:“当人们想从紧张压抑的情绪中解脱出来,通常会去大吃一顿。”

    不管当妻子的人是否喜欢,都有责任关注丈夫的身体状况。因为我们生活的主要意义,就是要尽量地享受人生,而做到这一点,必须拥有一个健康的身体。“我的身体由你负责”,这是每个已婚男性的主题曲。


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