第四章 避免“废用性萎缩”

类别:文学名著 作者:渡边淳一 本章:第四章 避免“废用性萎缩”

    有句医学术语,叫“废用性萎缩”。

    常用在整形外科领域。

    手腕、大腿、小腿、以及股关节等部位,或是骨折、关节发炎等,作为治疗手段,得绑上石膏,固定受伤部位。结果,一个月左右过后,绑石膏的部位就会变得越来越细。

    一般来说小腿骨折,完全康复也得需要两个月左右的时间,就算骨折部位康复了,其间因缺乏肌肉锻炼,小腿细到难以想象的程度。用专业术语讲,这叫“废用性萎缩”。

    像这样,肌肉不常锻炼的话,就会萎缩,这还不仅仅限于四肢。

    更值得提请注意的是,大脑若不经常使用,也会产生废用性萎缩。

    大脑的废用性萎缩,不同于四肢废用性萎缩,很难用肉眼识别,且容易被忽视。

    这与很多体育锻炼、兴趣爱好都是相通的——长期不去接触的话,人的身体状态就会被还原到初始状态,久之患上“不动症”。

    年轻时我就常犯。一时心血来潮,发疯似地爱打麻将,也热衷打棒球和高尔夫。后来迷恋电影,是每周必看。到了痴迷歌舞伎和舞台剧时,又是演出一次不落地观看。但后来不知何故被搁浅了——时间一长,即使不打球不看戏,也没什么不对劲——得了“不动症”。

    人,归根到底是好懒怕动的,只要一旦停止运动,再动起来反而觉得麻烦,不运动也觉得无所谓了。

    尽管如此,四肢变细一眼就能看出来,所以去掉石膏后,通过康复治疗和机体的恢复锻炼,即使本人不注意,肌肉也会很明显地恢复过来。

    但是,“头脑不动症”从外表是看不出来,尤其是在没有强制性动脑的环境中生活,大脑的功能会随着“不动症”越来越退化。

    特别是随着高龄的增长,更易形成好懒怕动的惰性,而且是愈好懒愈怕动。年龄越大,恢复功能也越差,直至作废。

    废用性萎缩,也适用于谈恋爱,准确地说,表现得更为明显。

    年轻时,对异性充满好奇,性欲也强。看见美貌女子,立刻就想套近乎,梦想建立更深的关系。

    但随着年龄的增长,“算了吧,都这把年纪了,还谈恋爱,多难为情,还是过过太平日子吧”的念头抑制着天性的欲望,最终放弃。

    尤其是中年过后,不是工作太忙,就是担心单位里的议论和社会的舆论,根本不敢也无暇去碰恋爱,久而久之,也就远离恋爱情感了。

    一旦在脑子里烙下“不能再谈恋爱了”的意识、或是“不谈恋爱反而轻松”的自我暗示在起作用时,就患上“不恋爱症”了。见到美女,也无动于衷,擦肩而过。

    这种状态持久下去,失去的不仅仅是恋爱情感,连兴奋激动的“心跳感觉”都会失去。“我不行了”的自我否定意识占据大脑。

    日复一日,大脑的废用性萎缩日益加剧,且无法恢复。一旦“就算是现在对异性怀有好感,反正以后也不会有好结果”——这种意念先入为主的话,其结局就是事事无成。

    如此的不争气和煞风景,一旦进入负循环,“不动症”就撑市面了,结果万念俱灰。

    久而久之,生活变得无滋无味、无情无调;风韵殆尽、干枯失色。

    要是外表上乍一看比实际年龄要老,定睛一看,更像老爷爷、老婆婆的话,那么可以诊断,大脑废用性萎缩症状是相当严重了。

    为防止出现这种症状,该怎么办呢?最重要的,就是要顺从自己的天性本能,去倾听内心的真情实话。

    “啊!是个好女子!”、“哇!是个好男人!”,真是这么想的话,就这么真心地献上注目礼吧。然后,内心对自己说:“有好感,不是错呀!”

    不要先自我否定,一开始就否定的话,什么可能性都没有了。总之,永不言弃。保持着向前看的心态,不要像对待绑上石膏的大腿一样,对待自己的大脑。

    无论年纪有多大,要用积极乐观的心态看待异性,这本身就是一切生命力的源泉。对异性,不仅兴趣不减还津津乐道、有所追求的话,那万事就行得通了。不,就算行不通,那也无妨。

    恋爱这玩意儿——行,不通也通;不行,通也不通——天晓得?!

    如果一开始就不行的话,那么什么都行不通了。行不行,试试看,反正不会吃亏。哪怕是一瞬间的激动心跳,那也赚了。

    总之,千万不要抑制对异性的自然情感的流露。

    见到女人,是漂亮的就说漂亮。然后主动搭讪套套近乎。不要给“好感”封上盖子,要发挥想象力,让好感的心跳加速。

    女人,见到好男人,也同样可去憧憬,可去接近。即便是高不可攀、可遇不可求,也可以珍藏他的照片,可以去观看他主演的电影或是话剧,可以去疯狂……。

    什么都不想,就什么都没有。哪怕是留住一丝的激动、一点心跳的情感,那就得益良多。

    “空空荡荡”的,和“蹦蹦跳跳”的情感,存在天壤之别。

    不轻言放弃,从正面的意思上讲,就是养成“好感癖”的人,看上去一定是比实际年龄年轻得多、给人留下积极主动、乐观向上印象的人。有“好感癖”的人,只会越活越年轻,越活越魅力。

    再强调一下,“激动心跳”的原因,是不以现实中是否谈成恋爱的结果来判断的。哪怕是自己的情感还没传递到、还没被对方感受到,但只要保持追求的心,就足以使一个人显得更有魅力。

    就像追风少年追赶夕阳一样。明知不可能追赶得上,但是少年追赶的跑姿是美丽的,同时,少年也正是陶醉于自己的追赶,才去追赶的。

    总而言之,上了年纪,样样都嫌烦,无所事事地活着,太可惜了。这才叫虚度人生。

    有所追求,不断“心跳”,这就青春永驻了。再也没有比什么都不做更糟糕的事儿。什么都做,而做的本身直接促进了身心健康,返老还童。

    当你看到绑着石膏手腿变细或是长期不运动体型变瘦的人,请好好地想一想吧。如果废弃不用,自己的大脑也会如此萎缩,也会失去积极乐观的心态。

    你要尽力拆掉紧绷大脑的石膏,尽早恢复它本来的功能和作用吧。


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