“炮拳？就是直拳吧，那不是人人都会的吗，为啥还要练？。
奇”王卫疑惑。
“嗯，是人人都会，但猴子跟我说过，一个招式，学会它掌握它只能算是入门，打满一百次算熟练，打满一千次算精通，打满一万次算宗师，所以想先把直拳练精通，再去练别的什么招式。
”听林凡说完以后，王卫恍然大悟，接着又问林凡：“那你打算怎么练？”“还能怎么练，对着空气打呗，猴子让我先把出拳速度提升上去。
”林凡回答。
“来来来，我这里有个小沙包，你拿去用吧。
”叶子烟说着就从床底下掏了一个黑乎乎的球体，林凡愣了一下，叶子烟则有些尴尬的说：“太久没用了，全是灰，等着，我帮你去洗洗。
”叶子烟说完就往门那边走，林凡提醒：“你干啥，门坏了你忘了啊。
”叶子烟这才想起来，突然他又说：“那我们晚上要是想上厕所，怎么办？还有明天咱可是还要去上课的，到时候咱怎么出去？”一语惊醒梦中人，叶子烟这番话让林凡，王卫还有马杰三人都头疼了起来，确实麻烦。
“哎算了，这玩意就拿点纸擦一下算了，我将就着用。
”说着，林凡就抽了几张纸，把小沙包的表面擦了一下。
叶子烟也没其他更好的办法，只能让林凡自己擦干净点，然后他转身又去找到了一根绳子，说：“等你擦干净点，我帮你绑在你床上，到时候好打一点。
”“那我怕是得把背面也擦一下，不然等下一拳上去，灰尘全掉我床上。
”林凡无奈，说完这段话之后又去撕了几张纸。
擦擦擦擦擦，擦了半天，小沙包总算是看起来能用了，林凡心里发毛，这玩意擦下来了一地灰，地上黑黑的一片，林凡慢慢用纸全部包了起来，扔进了垃圾桶。
叶子烟过来帮林凡把小沙包绑在了床上，林凡心想，终于，可以开始练了，而刚才在他清理灰尘的时候，一旁的叶子烟和王卫已经做了半天俯卧撑了，马杰也被迫一起做。
林凡摆好了架势，一拳打在了沙包上，沙包晃了一下，等差不多归位了之后，林凡又立马打出了下一击。
一拳，两拳，三拳，四拳，林凡刚要打出第五拳，王卫就打断了他，他停下了自己的动作，起身走到了林凡对他说：“你的方式不对，我来给你做个示范，而且你还有一些，其他些别的小问题，我来给你讲解一下吧。
爱”王卫说着就三前对着小沙包来了一拳，说实话林凡没有感觉到太多的差别，王卫则解释：“其实你出拳的方式并没有问题，但你的收拳方式不对，直拳，需要直线击出，直线收回，还有就是，你在出拳开始的时候，身体与手臂应该保持自然放松，不能预先向后拉臂，这样会影响出拳力量和速度，最后就是你发拳的时候，身体不能太过于前倾，不然会很容易失去平衡，从而让对手抓住机会反击。
”听完之后，林凡恍然大悟，但也忍不住问王卫：“你咋懂这么多？”“嘿嘿，我小时候被我爸送去学了一会儿功夫过，基础的还是懂一些的，你毕竟是初学者，不知道这些也很正常。
”王卫笑了笑。
“对了，你也别只练右直拳，左直拳也稍微练一下吧，不然玩意右手受限，你就没办法反击了。
”王卫说完就继续去做俯卧撑了，在两人说话的期间，马杰已经累趴了，叶子烟也休息了一会儿，见王卫走回来之后也继续开始做起了俯卧撑。
林凡则按照王卫刚才的提示，先来了一拳，试了一下，确实更轻松了，林凡心中一喜，但也忍不住想到孙浩为什么没有告诉他这个办法，他应该也知道才对，林凡稍微想了一下，然后摇了摇头，随后加快了出钱速度，左一拳，右一拳，一直重复着。
奇
就这样，除了马杰已经累瘫了以外，其余三人都在努力的运动着。
在连续打了四十分钟后，林凡已经满身大汗，嘴上不断念叨着：“一百九十五，一百九十六，九十五，一百九十六，一百九十七，一百九十八，一百九十九，二百！”大吼完二百之后，林凡立刻就倒在了床上，一看，手都打的都红了，还有些肿，他本来想着只打一百拳的，但因为左右拳换着打，林凡就多打了一百拳。
“恭喜你哦，终于打完了。
”王卫笑着对林凡说，他和叶子烟在十分钟前就做完了仰卧起坐，已经休息了一会儿了，看起来没有林凡那么狼狈。
“林凡你不行啊，才二百拳就累成这样，而且二百拳你居然打了四十分钟。
”叶子烟嘲笑。
“靠，我这是第一次，第一次懂吗，第一次慢一点狼狈一点很正常好吗。
”林凡努力大喊。
“好好好，第一次。
”叶子烟笑了一下，拿了瓶水，然后很贴心的拧开了瓶盖，之后递给了林凡，说：“呐，喝点水吧。
”“谢了。
”林凡接过水一饮而尽。
随后林凡又看了眼手机，马上就快12点了，马杰早就睡了。
“我们也睡吧。
”林凡看了眼已经熟睡的马杰，然后对着叶子烟和王卫两人说。
两人点了点头，叶子烟去关了灯，三人互道晚安，各自睡了过去，虽然门算安的比较好，但还是有风漏了进来，不过几人因为锻炼过，比较累，所以没有什么太大的感觉，睡的很死，但马杰就惨了，大半夜被冻醒了。
又是天还没亮，林凡就被手机铃声吵醒了，接起来一听，果然是孙浩，和昨天一样，孙浩又在催促他，林凡答应了一声，急忙从床上爬了起来。
可刚起来他就发现了一个问题，他怎么出去？门还是坏的，而且醒的就他一个，他也不好意思叫叶子烟或者王卫去来帮忙，但就他一个人怕是抬不了门。
林凡正想着，孙浩又打了个电话过来催，林凡想到可以让孙浩来帮忙，于是就让他过来。
没过一会儿，林凡就听外面传来了动静，他轻轻喊了一声：“猴子，是你在外面吗？”“是我，你这门好像没什么问题啊，看起来。
”说着孙浩轻轻推了一下，就这一下，可苦了林凡，门直接朝林凡砸了过去，林凡反应还算可以，急忙顶住，这一刻，他终于明白，马杰昨晚上有多么难受。
“我靠，林凡你没事吧。
”孙浩惊呼一声，走进去蹲下来看了眼林凡，看到他没什么大事，松了口气。
“你看个毛线看，赶紧帮我一下啊。
”林凡低吼。
孙浩终于反应了过来，淡定的把门拉起来了一点，让林凡先出来。
林凡出来之后，帮孙浩把门抬到了墙边靠着，然后就走了，没错，两人就这么溜了，没过十分钟，叶子烟就被冻醒了，起来一看，林凡不在床上，立马就明白是怎么回事了。
王卫过了一分钟也被冻醒了，起来跟叶子烟对视了一眼，两人同时骂道：“肯定是林凡那个沙雕！”骂完之后老老实实的去抬门了，这次就放着挡了一下，两人就立马回床上睡觉去了。
马杰，第二次被冻醒，心里也是非常后悔来这里了。
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“炮拳？就是直拳吧，那不是人人都会的吗，为啥还要练？。
奇”王卫疑惑。
“嗯，是人人都会，但猴子跟我说过，一个招式，学会它掌握它只能算是入门，打满一百次算熟练，打满一千次算精通，打满一万次算宗师，所以想先把直拳练精通，再去练别的什么招式。
”听林凡说完以后，王卫恍然大悟，接着又问林凡：“那你打算怎么练？”“还能怎么练，对着空气打呗，猴子让我先把出拳速度提升上去。
”林凡回答。
“来来来，我这里有个小沙包，你拿去用吧。
”叶子烟说着就从床底下掏了一个黑乎乎的球体，林凡愣了一下，叶子烟则有些尴尬的说：“太久没用了，全是灰，等着，我帮你去洗洗。
”叶子烟说完就往门那边走，林凡提醒：“你干啥，门坏了你忘了啊。
”叶子烟这才想起来，突然他又说：“那我们晚上要是想上厕所，怎么办？还有明天咱可是还要去上课的，到时候咱怎么出去？”一语惊醒梦中人，叶子烟这番话让林凡，王卫还有马杰三人都头疼了起来，确实麻烦。
“哎算了，这玩意就拿点纸擦一下算了，我将就着用。
”说着，林凡就抽了几张纸，把小沙包的表面擦了一下。
叶子烟也没其他更好的办法，只能让林凡自己擦干净点，然后他转身又去找到了一根绳子，说：“等你擦干净点，我帮你绑在你床上，到时候好打一点。
”“那我怕是得把背面也擦一下，不然等下一拳上去，灰尘全掉我床上。
”林凡无奈，说完这段话之后又去撕了几张纸。
擦擦擦擦擦，擦了半天，小沙包总算是看起来能用了，林凡心里发毛，这玩意擦下来了一地灰，地上黑黑的一片，林凡慢慢用纸全部包了起来，扔进了垃圾桶。
叶子烟过来帮林凡把小沙包绑在了床上，林凡心想，终于，可以开始练了，而刚才在他清理灰尘的时候，一旁的叶子烟和王卫已经做了半天俯卧撑了，马杰也被迫一起做。
林凡摆好了架势，一拳打在了沙包上，沙包晃了一下，等差不多归位了之后，林凡又立马打出了下一击。
一拳，两拳，三拳，四拳，林凡刚要打出第五拳，王卫就打断了他，他停下了自己的动作，起身走到了林凡对他说：“你的方式不对，我来给你做个示范，而且你还有一些，其他些别的小问题，我来给你讲解一下吧。
爱”王卫说着就三前对着小沙包来了一拳，说实话林凡没有感觉到太多的差别，王卫则解释：“其实你出拳的方式并没有问题，但你的收拳方式不对，直拳，需要直线击出，直线收回，还有就是，你在出拳开始的时候，身体与手臂应该保持自然放松，不能预先向后拉臂，这样会影响出拳力量和速度，最后就是你发拳的时候，身体不能太过于前倾，不然会很容易失去平衡，从而让对手抓住机会反击。
”听完之后，林凡恍然大悟，但也忍不住问王卫：“你咋懂这么多？”“嘿嘿，我小时候被我爸送去学了一会儿功夫过，基础的还是懂一些的，你毕竟是初学者，不知道这些也很正常。
”王卫笑了笑。
“对了，你也别只练右直拳，左直拳也稍微练一下吧，不然玩意右手受限，你就没办法反击了。
”王卫说完就继续去做俯卧撑了，在两人说话的期间，马杰已经累趴了，叶子烟也休息了一会儿，见王卫走回来之后也继续开始做起了俯卧撑。
林凡则按照王卫刚才的提示，先来了一拳，试了一下，确实更轻松了，林凡心中一喜，但也忍不住想到孙浩为什么没有告诉他这个办法，他应该也知道才对，林凡稍微想了一下，然后摇了摇头，随后加快了出钱速度，左一拳，右一拳，一直重复着。
奇
就这样，除了马杰已经累瘫了以外，其余三人都在努力的运动着。
在连续打了四十分钟后，林凡已经满身大汗，嘴上不断念叨着：“一百九十五，一百九十六，