自然的事情
世上发生的事情中，有一些是我们必须要允许的，因为它们是大的，我们是小的，个人的力量是抗争不过它们的，与它们抗争，犹如螳臂当车，输的只能是自己，这些事情中，首先就是自然界发生的事情，比如各种自然现象。
在长篇历史小说中，描述的有一个天下第一大力士，叫李元霸，原型是李渊的三儿子李玄霸。
李元霸力大无穷，两臂有四象不过之勇，捻铁如泥，用两柄铁锤，四百斤一个，两锤共有八百斤，如缸大一般，天下无敌。在当时几乎没有人能在李元霸马前走上三个回合，可以说打遍天下无敌手。
就是这么一个英雄好汉，怎么死的？小说上说是被雷劈死的，在他行军的过程中，遇到了下雨打雷，他大怒，说天为什么要在他头上打雷，把手中的锤往天上扔，结果雷电通过锤打到他，锤掉下来把他砸死了。
这是一个不允许大自然，然后大自然也不允许他的案例，其实这样的案例在我们身边太多了，近代工业的发展过程中，人类违背大自然做了那么多的事情，不允许大自然按她的规律运作，现在我们已经清楚地感受到大自然对我们的不允许了。
气候越来越反常，自然灾害频发，一些物种在灭绝，极地的冰川在融化，海平面在上升，癌症逐渐增加，大自然已经有太多的反常了……
大自然，她是规律，是道，当我们不允许她的时候，她也就不允许我们了，所以但凡自然界发生的事情，我们都要允许，不管是刮风下雨，还是海啸地震，与这些相比，我们太小太小，必须允许这些事情的存在，否则会受到自然的惩罚，自然的法则是你不允许她，她也不允许你，我们存在于自然界必须与大自然和睦相处，而不是违背她的规律。
世上有很多事情，它力量比我们要大得多的时候，我们就要允许它们的存在，与之对抗输掉的只能是自己。
就像面对一股巨大的潮流，你与它对抗，它可能会吞没你，你顺着它的潮流方向游，它会把你带到岸边，这就是我们面对大自然需要有的态度。
已经发生的事情
已经发生的事情，是属于过去的客观事实了，我们必须允许它们的存在，因为人们是没有办法回到过去改变事实的。
不管是前面提到的那位女士高考的失利，还是另一位女士的老公有外遇的事实，都是已经发生的事实，都是需要允许的，不能与之抗衡的，因为这些都已经发生了。
已经发生的事情，不管大小，都是事实了，都是我们必须允许的事情。
比如刚刚有人跟你相亲，没有看上你，没说几句话，对方就站起来走了，事后你想想，总是不能接受这个事实，在内心总是不允许，你的心理资源就会被这件事情占据，但你也无法改变这个事实了，因为这是已经发生的事实了，所以，这是必须允许的事情。
父母的婚姻，也是已经发生的事实，是属于我们必须允许的事实，因为那是已经发生的事情，并且先于我们的存在而发生，是属于必须允许的事情。
我们曾经的失败，不管是学业上的，还是工作上的，还是人际关系上的，都是过去的事实，是属于要允许的事情。
甚至我们过去曾经做过的很丢人的事情，现在想起来都觉得很不好意思的事情，在内心也要允许，因为无法改变。
曾经，别人对我们的伤害，也包括我们对别人的伤害，无论是原生家庭里的，还是朋友间，还是情感关系里的，已经形成事实，也无法改变，在内心也是要允许的。
谁都有年少无知时，已经发生了，无法改变了，也要允许自己曾经有过这样的经历，我们需要在未来做好自己，能够弥补的话，给别人些弥补，哪怕说句道歉的话，都可以，但必须先允许自己曾经伤害过别人，我们才能有能力去面对这些事情。
其实，一切过去的事情都要允许，因为我们无法改变过去，过去的事情，只要不允许，就没有真正地过去，还占据着你当下的心理资源，一旦允许了，才真正地过去，那事情也会还能量给你。
比如一个人丢了钱包，已经丢了，也找不回来了，他很长一段时间都接受不了这个事实，脑子里总是在想：“怎么就丢了呢？”老是在回忆那个场景，并且一直在为此后悔。
那么，这个人丢的就不只是钱包了，还为此丢了大量的时间，有几个人没有丢过钱包呢？丢钱包是很正常的一件事情，发生了就让它过去就是了，不然还要为此赔上大量的时间去后悔，而且在这个后悔的期间，人的状态是很不好的，注意力难以集中在当下，还容易再做错事情，比如可能会在开车时蹭到别人的车子，结果就应了一句老话“福无双至，祸不单行”，其实，这种情况下，不允许就是“祸不单行”的原因。
我们要做的是允许过去，好好面对未来，在未来避免这些事情再次发生，让自己不再失败，不再受到伤害，也不再伤害别人。简单说就是允许过去，把精力用在创造更美好的未来上，如果不允许过去，就没有能量来创造更好的未来，就像一首歌里唱的“擦干眼泪，昨天的就让它过去，激情人生才是生命的真谛，让我们坚强地走，勇敢地奔去追逐心中的梦，无怨无悔”。
而也只有允许过去，你才能够有心情享受当下的美好，否则，你的注意力都在过去的事情上，当下再美好你都不会留意到，就在刚才我收到一封学员的邮件，她在邮件里说：
“我才发觉，自己每天早晨其实都是听着鸟儿的叫声醒来的，它们唧唧喳喳地似乎就在轻声说：亲爱的，起床啦。我抓了一把小米放到窗台上，希望它们来吃。一种说不出来的畅快，在心里蔓延。最近睡得很好、很香，不再失眠。”
看，她开始享受到当下的美好了，之前就是因为一直活在过去的事情里，小鸟每天都在她的窗边叫着，她却听不到，当她开始学习允许过去时，当下有了更好的心理资源，她开始注意到当下的美好了，注意到其实每天早晨自己都是听着小鸟的叫声醒来的。
如果你能允许过去发生的事情，让过去真正成为过去，也不为未来的事情担心焦虑，你自然地就活在当下了，也因此，很多我的学员发现自己越来越幸福了，不是因为别的，就是因为他们从过去走出来了，开始把注意力放在当下了，而当下大多都是美好的。