第五章 烦恼即菩提

类别:文学名著 作者:许宜铭 本章:第五章 烦恼即菩提

    第五章烦恼即菩提

    ——生命所经历的每一次痛苦,

    都将引领你走进智慧的殿堂

    记得去年一个为期一年的完形(格式塔Gestalt)成长团体中,有一位女学员在和自己接触、自我探索的过程里,触动到多年来在大家族中所经历到的一些不愉快的经验,这个过程中有婆婆和她的冲突、先生对她的不谅解、不支持,还有妯娌姑嫂间相处上的困难。所以在整个触动的过程中,她所感受到的,是深藏许久且无法表达的挫败感、愤怒以及委屈。她知道自己有太多的需求不被满足,然而,现实的情况却又不是她所能改变的,在无力解决它的情况下,多年来,她积压了大量的情绪。

    待触动过程结束后,我不禁问她:“你通常如何处理这些感觉?”她毫不思索地回答:“时间自然会解决一切。”当下的我,即刻有很深的难过。我想起了自己在踏上生命潜能之旅前的数十年生活,那时候我不总也认为事情过去就算了,碰到无力解决的事,总是以“事情终会淡化”来安慰自己;遇到伤害,则告诉自己“时间是最好的疗伤良药”。然而多数人都未能觉察到,在自己做这种选择的同时,同样的那一刹那,伤害并不会因此而自然不见,相反的,它会跑到生命中更深层的地方,或者扩散到生活中的每一个层面,甚至还会将对象转移到他人身上。

    曾经听说过这样的一个故事:一家贸易公司的总经理事业有成,住在阳明山上,拥有两辆豪华车。遇上他心情好时,他会选择自己开比较喜欢的那辆豪华跑车,平常的时候,则请司机开着奔驰车送他上班。有一次,因为在前一天刚好过完愉快的生日,得到妻子与孩子的诚挚祝福,所以早上醒来心情特别愉快,再加上起床的时间也比以前早很多,于是就打电话告诉司机今天不必来接他,他打算自己驾着跑车上班。然而,当他一路自仰德大道飞驰而下时,在半山腰突然遇上了讨厌的堵车,让他在山道上白白耗费了将近一个小时,堵车的焦虑渐渐地消磨了他愉快的心情。看着手表,想起今天早上和一位外国客户的商务会谈也即将迟到,心头更是越加着急起来。好不容易前面的事故被排除,终于跑到山下,他的跑车停在红灯信号的最前方。因为焦虑,他此时十分着急,心想等信号灯一变,他一定要飞奔向前。果然,信号一闪,他踩足油门,飞似地冲了出去。没料到,就在这一刹那,左边有辆汽车居然闯红灯,朝他冲了过来。他迅速踩下刹车,轮胎和地面摩擦发出尖锐的声音。所幸车子还是及时被刹住,那辆汽车从他眼前飞似地奔了过去,两车间仅有几寸的距离。

    此时平时修养极好的他,碰到刚才堵车的焦虑、烦躁和紧急刹车的惊恐,再也按捺不下情绪,忿忿地摇下车窗,对着那人大骂:“王八蛋,你到底会不会开车?”然而,这样的破口大骂并没有稍减他的愤怒。随着时间的过去,他的焦虑越来越强烈,使他更加快车速赶到公司。

    一到公司,就看到他的女秘书早已焦急地等在门口。这位女秘书跟着他已经十几年了,她的心里一直就很爱慕这位老板,同时也一直没有结婚。她非常关心总经理的事业,所以当她看见总经理来了,便十分着急地趋前询问:“总经理,你难道忘了今天和客户的约会吗?”这个总经理平时总是很和颜悦色地对待她,然而在经历刚才的焦虑后,他就用力地将皮包丢到女秘书身上,说:“我知道了!嗦什么?老处女!”

    “老处女”这句话深深地伤害了这位女秘书。她回到办公室后,伤害仍不停地在心里打转。这时,公司的业务经理走来,以极为习惯性的方式将公文丢到女秘书的桌上,并对她说:“这份公文有空拿给总经理看一下。”女秘书正好一肚子火,于是便大声地对经理吼:“你不会好好地放?为什么要丢呢?你以为你是总经理的亲戚,有他做靠山就可以这样?”这句话也深深伤了业务经理的心。因为他一直认为大家似乎并不肯定他的工作能力,总以为他只是凭着总经理是他的姐夫而爬到今天这个位子,所以他经常怀疑别人在背后批评他。

    这位女秘书在愤怒的状况下,将这份情绪转移到业务经理身上。业务经理回到座位后,一颗心难过得无法平静下来,那句话一直在他脑中浮现,就连同事们打电话谈笑间偶尔眼睛瞟向他时,他也会紧张得不知所措。“怎么办?他们一定又在取笑我,说我是靠着裙带关系吃饭。”这些声音、这些画面不停地在他眼前打转,他再也无法待在公司里,所以请了病假,回到家中。

    一回到家,打开家门,正巧看到今年高考落榜的儿子正躺在沙发上,悠闲地看电视、吃零食。平常他也是位好爸爸,看到儿子这模样,最多只会问一句:“怎么了?功课做完了没?”可是今天因为他自己心绪不宁,看到儿子这样,不禁火冒三丈,大声地对儿子吼?:“老子在外面受了多少屈辱,辛辛苦苦地养育你,你大学没有给我考上,还好意思在这儿看电视,你这样做对得起我吗?”儿子莫名其妙地被骂了一顿,也不敢顶嘴,只好回到自己的房间。那些转移后的伤害,现在全部停留在这个孩子的身上。

    儿子有只心爱的小猫。小猫看见自己的小主人走进房间,不禁兴奋地跑了过来,撒娇似地依偎在小主人的脚边。如果是平时,这位小主人一定会抱起小猫好好疼它,抚慰一番,然而今天,这位小主人却忍不住抬起了脚,向小猫的身上一踹,猫咪“喵”的一声,撞上了墙壁,被送到兽医院后发现骨折,必须住院一个月。

    借着这个故事,我们可以看到这只猫和总经理他们之间并没有什么关系。而在我们的生活里,经常有一些情绪、有一些伤害,但在受伤时,由于我们无法将这些不满、委屈直接发泄到事情关系人身上,导致了类似上述例子中的转移状况。如果,我们另有一些生活的渠道,比如艺术、文学、诗歌、戏曲等等,帮助我们得以纾解,也会创造出不少的伟大作品。因为有许多伟大的艺术创作,就是由于艺术者本身在内心深埋着无数的创伤,无法得到纾解,所以才会通过创作的渠道,将内在的伤痛表现出来,得到慰藉。

    可是,大多数的我们,毕竟无法拥有像他们这种升华的渠道,所以只能将所受的伤害,转移到对自己生命的自责、否定,或者将之呈现出来,伤害到身边更多无辜的人。

    本章开始提到的那位女学员在经历这样的一个自我探索过程后,感受到自己那些积压多年的情绪,长久以来并未消失,也未能升华,她顿时猛然觉醒:“原来,以前我总认为已被时间带走的阴影,它至今依然滞留在我心中。不但如此,还有一部分甚至早已爬到我的脸上,让我很难去展露开朗、欢乐的笑容。”她发现自己很不公平地让先生每天和一张臭脸一起生活;让自己的儿子见到一位情绪化的母亲;而她本身,更因此而逐渐丧失原有的热情、欢笑,而误以为生命实际上是一种负担。

    从前的不满与委屈,有些早已进驻了她的脑子,让她变得多疑、恍惚,且精神不易集中;有些早已渗透了她的身体,造成她的背痛、脖子僵硬,以及全身无力。然而现在,当她清楚地分辨整理了这些症状的来龙去脉后,她决定要以全新的心情,勇敢地面对以前的委屈,表达心中所需要的支持与谅解。

    现在,她的生命正逐步迈向另一个崭新的层面。随着她勇敢地面对这些烦恼,渐渐地在烦恼里得到了许多智慧和成长。她的生命渐渐富有了生命力,也越来越自由和开朗。

    当然,在我们生命里面的伤害有无数种,而它在每个不同的生命体内也会呈现出不同的面貌,转移到无数个不同的层面甚至他人身上。有些人会选择用合理化或淡化的方式来避开生命里的烦恼与伤害,他会告诉自己:“事情没有想象中那么严重,也许对方这么做有他的理由。”等等,然而他万万没有想到这样做,伤害会进入他生命里更深层的地方,并且还会变换成各种不同的面貌出现。这其中包括:生病、酗酒、吸烟、吸毒、说谎、赌博、纵欲、对宗教的狂热、工作狂、紧张、焦虑、烦躁、郁闷、肥胖、精神过敏、恍惚、注意力无法集中、拒绝性、追求性、追求亲密的关系、逃避亲密的关系等等。

    有人认为必须断烦恼才能修菩提心。但是,在生命潜能里,我却认为烦恼是无法被切断的,唯有觉醒,勇敢地面对这些烦恼和伤害,穿越这些伤害之后,才能到达我们生命潜能的深处,无限自在的地方。所以我认为,烦恼本身就是菩提,烦恼之外别无菩提可寻。

    去年一趟新西兰之旅,在由南岛前往汉莫特温泉的途中,我意外地发现在峡谷的桥上,一群人正围着做高空蹦极运动。一时兴起,于是便前往尝试。刚开始还没有什么感觉,但在填写自愿书时,看到上头明文约定:“过程若有问题或意外,一切自行负责。”这让我想起了医院开刀手术前所填写的自愿书,顿时心情变得有点紧张。轮到我时,我慢慢走到桥上,待双脚系上绳索后,站在起跳处向桥下一看,“天哪!这么高。”我暗叫着。突然之间头脑一阵晕眩,看着两边的岩石,湍急的河流,几乎让我有种即将窒息的感觉,好像整个人即将要坠入万劫不复的深渊中似的。一阵巨大的恐惧刹那间笼罩了全身,脸部发麻、苍白,双腿发软、颤抖,几乎已无法站立,只得两手紧抓着栏杆。这时,心里突然升起一种声音说:“算了!不要跳了!”而在身边的指导教练却一直不断地鼓励着我,告诉我:“你可以的,你会做得很好,你要跳!”

    可惜教练们所说的话对我一点影响也没有,因为我本身精通心理,知道这是一种催眠,而我的潜意识也正抗拒着它,所以在我面前,这一套根本发挥不了效用。我知道此时唯一能帮助我的只有我自己,只有我才能决定究竟是跳还是放弃。当我正在做这项选择时,旁边却又传来两个女儿和妻子的呼唤声:“老公!算了,不要跳了,太危险了。”“爸爸,别跳了。”听到她们的声音里充满了着急,更带有一些呜咽,让我有更多的理由可以放弃。然而,此时在我心底突然浮现从前带领成长团体时的情景。还记得,每回带着学员们做完一场自我探索后,我会邀请一些学员们上台和大家分享自己的感觉,但有些人偏偏不管周围同学和我怎样鼓励,他就是不敢上台。当时我很难理解他们究竟害怕些什么,所以我往往会鼓励他们:“上去试试看!请相信我,无论你冒多少险,当你讲完以后,你一定还活着。”回想自己在鼓励同学时,是如此的轻松。但是现在,我也明白跳下后自己还会活着,可是无论如何就是跳不下去。这一刹那,我总算能同理这些同学们的感觉了。

    想到这里,我决定放弃刚才妻子和女儿给我的最佳理由,因为我清楚地知道,如果今天我没有办法跳出去,将来当我在工作坊里带领团体时,我将再也没有能力去鼓舞别人要拿出勇气去面对恐惧。所以,这一刹那,我做了一个决定,那就是——跳!

    虽然已经决定要去跳了,但当松开双手准备向下跳时,又是一阵巨大的恐惧袭向我,让我又重新抓住栏杆,双腿发软,还是无法跳出,一次又一次,越来越害怕。这样的恐惧大约经历了五分钟,最后,终于做了“死亡”的抉择。

    纵身一跃,刹那之间脑际一片空白,直到降到底部,绳索回拉的那一刻,脊椎的拉扯所带来的疼痛让我恢复了知觉。当发现自己还存在时,不禁尖声呼叫,周围也传来阵阵的欢呼和掌声。事后,两个女儿告诉我,她们真的很高兴有这么一个勇敢的爸爸。回来之后和朋友分享这段经验,朋友问我:“在过程中最宝贵的经验是什么?是否是决定跳下去那一刹那所带给你的勇气?”我细细地思索,觉得那股勇气和抉择,真的非常可贵。而那个抉择的勇气,直到现在仍深深地影响着我,让我越来越勇敢地去面对许多生命中原本逃避的问题与困难。但再仔细地思索,我却觉得,在这经验里最珍贵的,该是那五分钟里,我所经历到的无助、恐惧与退缩的自己。

    一直到现在,我还是无法理解当时的那股恐惧,到底在害怕些什么?害怕死亡?害怕消失?我无法回答。我只能感觉到它是来自生命中最本能、最深处的地方,是如此单纯、如此巨大,以至完全无法用理智去说明。

    回顾自己过去数十年的生命,大概从三四岁起就学会了保护自己,不再和害怕、恐惧接触,因为它是如此巨大,唯有不去理会它,我才能生存下来。我总让自己在安全的范围内冒险,这数十年的人生,无论在事业上、感情上,总是能避开让自己无助和恐惧的事件与感觉,但这样却也错过了许多生命深处更珍贵的经历。没有想到在这次毫无防备的状况下,埋藏在生命里数十年的恐惧情感却复苏了,再一次看到自己的内在是那么一个害怕、无助、需要照顾、需要支持、需要更多人来爱。

    从这个事件后,我更能经常地触动到和敏锐地感受到自己的无助感、孤单、害怕和恐惧,而当接触的时候,也更能够在周围的环境里寻求保护和支持。

    烦恼即是菩提,如果我未能经历过自己内在的恐惧,就无法发现生命的智慧,无法看到自己过去一直避开的那个孤单、无助、需要被支持和谅解的自己。我可能永远不知道我需要照顾自己心灵深处的那个自我,为它寻找更多的爱、更多的支持与谅解;我也可能永远无法同理和了解身边的人害怕和担心时候的心情。如此,我便无法给予他们真正的支持、帮助和谅解,我只能用头脑告诉他们:“只要你去做就好了,不用害怕,拿出勇气来。”

    在这次的经验里,我很高兴自己因烦恼而学习到许多智慧,得到许多菩提,同时也想到佛陀所谓的“慈悲”二字。“慈悲”二字中有一个“悲”字,也就是“悲伤”。换句话说,我真正地领悟到:一个未曾经历过生命大悲伤的人,他是无法具有慈悲心的,因为他无法了解别人的悲伤。

    在生命潜能的旅途上,不是要你去断烦恼、修菩提;不是要你无视于自己的软弱、害怕、伤害、苦恼,而只是一味地向积极、正面的方向去走。因为每天对着镜子告诉自己“我很好”、“我很帅”,不断地告诉自己“我会成功!”,而忽略自己内心深处的那些无奈、无助、孤单,将只会造成自我的疏离以及自我的分裂,让自己离真实的自我越来越远。

    (部分略……)

    生命里所有的伤害和烦恼就如同黑夜,我们生命潜能里的真善美、菩提、智慧,就犹如天上的星辰。天上的星辰在白天时仍旧存在于天空,只是白天我们看不到它们罢了。要看到它们就得等到黑夜来临,夜越深、越黑,天上的星星就越加闪亮。

    (部分略……)

    生命潜能研修中心创办八年多来,有一万多人在我们研修中心里走向生命之旅,而这之中,更有数百人已达到了“烦恼即菩提”的境界,他们正在勇敢地面对着生命里每一种实相,用生命去理解“闻过则喜”,“烦恼即菩提”早已成为他们生命里的一部分,成为他们的智慧。


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