总点击数：720
本月点击：10
本周点击：3
本日点击：1
总推荐数：0
本月推荐：0
本周推荐：0
走出抑郁作者：保罗·吉尔伯特 |
|||
当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔时，遵循本书提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩本书从以下三方面指导你完全走出抑郁：一、认清自身的抑郁情况，了解抑郁的成因及表现形式，为全面挑战抑郁树立良好信心二、确定困扰你的心理因素，以认知疗法为基础，为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持三、针对你的心理状况，设计科学的自助方法每天坚持实施既定计划，你定能成功地改变消极地思维模式，塑造完美的心理品质本书将帮助你进行心灵会诊，消除心理迷雾，摆脱抑郁阴影，走向健康人生！ |
|||
| 小说分类：文学名著 | 首发状态：他站首发 | 小说状态：连载中 | 小说作者：保罗·吉尔伯特 |
| 授权级别：暂未授权 | 全文字数：158978字 | 收藏总数：0 | 更新时间：2017-11-16 |
最新更新章节
走出抑郁 第十六章 完美主义与竞争意识：为何说成功的秘诀在于敢于失败网民上传时间：2017-11-16 01:08:12
...
第十五章 应付挫折感、失望感及理想的破灭2017-11-16 01:08:12
第十四章 从愤怒到自信到宽恕2017-11-16 01:08:12
第十三章 应付愤怒2017-11-16 01:08:11
第十二章面对羞耻2017-11-16 01:08:11
第十一章 赞许、顺从与折磨赞许2017-11-16 01:08:11
第十章 挑战消极思维的其他方法2017-11-16 01:08:11
第九章 自我谩骂：消极标识是如何影响我们的2017-11-16 01:08:11
第八章 自我折磨及如何发出挑战2017-11-16 01:08:11
第七章 消极思维的风格特点2017-11-16 01:08:11