总点击数:735
本月点击:13
本周点击:6
本日点击:2
总推荐数:0
本月推荐:0
本周推荐:0
走出抑郁作者:保罗·吉尔伯特 |
|||
当你的情绪陷入低潮,被抑郁所控制不能自拔时,遵循本书提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩本书从以下三方面指导你完全走出抑郁:一、认清自身的抑郁情况,了解抑郁的成因及表现形式,为全面挑战抑郁树立良好信心二、确定困扰你的心理因素,以认知疗法为基础,为你全面克服抑郁提供最直接、最有效的技术和心理支持三、针对你的心理状况,设计科学的自助方法每天坚持实施既定计划,你定能成功地改变消极地思维模式,塑造完美的心理品质本书将帮助你进行心灵会诊,消除心理迷雾,摆脱抑郁阴影,走向健康人生! |
|||
小说分类:文学名著 | 首发状态:他站首发 | 小说状态:连载中 | 小说作者:保罗·吉尔伯特 |
授权级别:暂未授权 | 全文字数:158978字 | 收藏总数:0 | 更新时间:2017-11-16 |
最新更新章节
走出抑郁 第十六章 完美主义与竞争意识:为何说成功的秘诀在于敢于失败网民上传时间:2017-11-16 01:08:12
...
第十五章 应付挫折感、失望感及理想的破灭2017-11-16 01:08:12
第十四章 从愤怒到自信到宽恕2017-11-16 01:08:12
第十三章 应付愤怒2017-11-16 01:08:11
第十二章面对羞耻2017-11-16 01:08:11
第十一章 赞许、顺从与折磨赞许2017-11-16 01:08:11
第十章 挑战消极思维的其他方法2017-11-16 01:08:11
第九章 自我谩骂:消极标识是如何影响我们的2017-11-16 01:08:11
第八章 自我折磨及如何发出挑战2017-11-16 01:08:11
第七章 消极思维的风格特点2017-11-16 01:08:11